Précédent
1. Balade (30’)
Rien à préparer. Vous déambulez.
Regarder les bâtiments, les associations, les magasins, les plaines de jeux, les bancs publics, les personnes que vous croisez, la hauteur des maisons, les trottoirs, les espaces verts, sentez avec votre nez, croisez-vous des écoles, des boîtes aux lettres, des boîtes à livres, des sculptures, de la beauté, entendez-vous des oiseaux, des voitures, des klaxons, croisez-vous des animaux, quelles est la qualité de l’air, quelle forme ont les arbres, les fleurs ?
2. Retour chez vous
(10’) Dessinez (ou mettre des mots si on préfère) sur ce qu'a évoqué en nous la méditation. Faites-vous confiance. Laisser émerger vos souvenirs. L’idée n’est pas d’être exhaustif. Et faites confiance au groupe qui a vécu la même expérience avec d’autres pairs d’yeux, d’autres sens.
(3') Ecrivez dans cette balade qu'est ce qui est essentiel pour moi?
(3') Ecrivez dans cette essentiel, qu'est ce qui est vraiment essentiel?
(3') Ecricez qu'est ce qui est essentiel pour moi dans l'essentiel de l'essentiel?
3. Ecoutez la méditation
Ajouter fichier: Non dispo pour le moment
4. Dépendance
(20') Ecrivez, dessinez, documentez de quoi et de qui je dépends pour garder l'essentiel de l'essentiel dans ma vie?
Suivant
Balade silencieuse
1. Balade (30’)
Rien à préparer. Vous déambulez.
Regarder les bâtiments, les associations, les magasins, les plaines de jeux, les bancs publics, les personnes que vous croisez, la hauteur des maisons, les trottoirs, les espaces verts, sentez avec votre nez, croisez-vous des écoles, des boîtes aux lettres, des boîtes à livres, des sculptures, de la beauté, entendez-vous des oiseaux, des voitures, des klaxons, croisez-vous des animaux, quelles est la qualité de l’air, quelle forme ont les arbres, les fleurs ?
2. Retour chez vous
(10’) Dessinez (ou mettre des mots si on préfère) sur ce qu'a évoqué en nous la méditation. Faites-vous confiance. Laisser émerger vos souvenirs. L’idée n’est pas d’être exhaustif. Et faites confiance au groupe qui a vécu la même expérience avec d’autres pairs d’yeux, d’autres sens.
(3') Ecrivez dans cette balade qu'est ce qui est essentiel pour moi?
(3') Ecrivez dans cette essentiel, qu'est ce qui est vraiment essentiel?
(3') Ecricez qu'est ce qui est essentiel pour moi dans l'essentiel de l'essentiel?
3. Ecoutez la méditation
Ajouter fichier: Non dispo pour le moment
4. Dépendance
(20') Ecrivez, dessinez, documentez de quoi et de qui je dépends pour garder l'essentiel de l'essentiel dans ma vie?
Suivant