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ENTREPRISE LA PLUS HEUREUSE
10 façons d'apporter du bonheur à votre lieu de travail
"Comment être heureux?"C'est peut-être la plus grande question de l'humanité. Si nous prenons en compte le fait que nous passons plus de temps au travail que dans toute autre activité, le bonheur au travail devient presque une question transcendantale.
Être heureux au travail dépend de quelques facteurs de base et d'une foule de détails apparemment moins importants. Néanmoins, la combinaison des détails a le pouvoir de nous faire sourire tous les jours. Certaines choses dépendront directement de votre patron et de vos collègues, mais nous pouvons tous collaborer pour créer une entreprise plus heureuse.
Plus qu'un truc pour le bonheur, la réconciliation est une nécessité. Si nous pensons que le travail nous empêche de profiter de notre vie personnelle, il est inévitable que nous soyons rancuniers et démotivés.
Heureusement, il existe aujourd'hui les solutions technologiques nécessaires pour pouvoir télétravailler. Combiné à une culture de travail basée sur des objectifs, il est possible pour les employés d'avoir un grand pouvoir de décision concernant leurs horaires et leurs vacances et d'équilibrer le travail avec le reste de leur vie.
Peu de choses nous motivent davantage que de savoir que notre travail contribue à créer un monde meilleur. C'est pourquoi les entreprises les plus heureuses ont une mission et des valeurs bien définies et souhaitent que leurs employés s'alignent sur elles.
Parfois, nous devons nous arrêter et nous demander pourquoi nous faisons ce que nous faisons et ce que nous en retirons, alors je vous invite à réfléchir au sens de votre travail et à changer de cap si vous le jugez nécessaire.
Peu importe notre âge, nous, les humains, aimons jouer! Une pause de quelques minutes pour faire une activité créative, comme dessiner ou assembler un puzzle, nous aide à éclaircir nos esprits et éveille la créativité de manière surprenante. De cette façon, vous éviterez de vous sentir coincé et de vous frustrer.
Une autre astuce qui fonctionne également est de prendre des pauses pour danser. Aussi idiot que cela puisse paraître, se déplacer au rythme d'une musique que nous aimons est l'un des meilleurs moyens de réveiller les endorphines et de nous mettre un sourire sur le visage.
Pour répondre à la question comment être heureux au travail, nous devons nous demander ce que nous obtenons en échange (et non, je ne parle pas de salaire). Avoir de grands objectifs alignés sur nos objectifs est important, mais il est également important de maintenir la motivation au quotidien.
Pour cela, les systèmes de récompense, propres ou mis en œuvre par l'entreprise, sont une excellente solution. Cela peut être aussi simple que de faire une promenade lorsque vous avez terminé la tâche X, ou de prendre quelques verres et de discuter avec des collègues à la fin de la semaine.
Méditer peut sembler un cliché hippie, mais plus vous l'étudiez, plus ses avantages deviennent convaincants. La méditation améliore le contrôle émotionnel et augmente le bien-être à tous les niveaux.
La pratique de la méditation ne doit pas être difficile ou prendre du temps. Pour commencer, il vous suffit de fermer la porte de votre bureau (ou de mettre des écouteurs antibruit), de mettre une alarme après 5 ou 10 minutes, de fermer les yeux et de respirer.
Se déplacer est un autre excellent moyen de démarrer les mécanismes du bonheur et de se mettre au travail avec le sourire. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de se promener pendant l'heure du déjeuner (surtout s'il fait beau). Mais si vous voulez tirer le meilleur parti des avantages, je vous recommande de faire de l'exercice avant d'aller travailler. Il est prouvé que l'exercice le matin augmente les niveaux d'énergie pendant le reste de la journée, vous serez donc plus productif et vous vous sentirez plus satisfait lorsque vous aurez terminé votre journée de travail.
Donner un coup de main à un partenaire avec un projet difficile améliorera non seulement l'environnement de travail, mais c'est l'une des astuces pour être heureux. Selon les recherches, être altruiste génère son propre système de récompense et nous aide donc à nous sentir mieux.
Les collègues sont les personnes avec qui nous passons plus de temps chaque jour, au-dessus de notre famille, de nos couples et de nos amis. Par conséquent, il vaut la peine de prendre soin de cette relation.
Pour générer un esprit d'équipe et se sentir plus à l'aise au travail, il est nécessaire que nous partagions également des moments détendus et amusants, soit simplement avec un café à l'heure du déjeuner, soit avec des activités organisées, telles que des excursions et des retraites d'entreprise. Que diriez-vous d'une visite au parc d'attractions pour célébrer les objectifs du trimestre?
Si nos journées de travail sont identiques les unes aux autres, nous tomberons bientôt dans l'ennui et il nous en coûtera de nous encourager à continuer. Par conséquent, je vous suggère de lui donner un retour à votre lundi (ou mardi, ou mercredi...) et faire les choses différemment de temps en temps.
Quelques idées: aller au travail à vélo au lieu du métro, pique-niquer dans le parc le plus proche au lieu du bureau, travailler dans une cafétéria, s'arrêter dans une librairie pour parcourir le chemin du retour. .
L'une des choses les plus nécessaires pour ressentir la satisfaction au travail est la validation. Selon une étude récente de la société de ressources humaines Robert Half, reconnaître ses propres réalisations est le facteur le plus décisif pour le bonheur des employés de moins de 35 ans.
Cette validation ne peut pas seulement venir des patrons, mais les membres de l'équipe eux-mêmes ont également un rôle important. Donc, si vous pensez que quelqu'un dans votre entreprise a fait du bon travail, n'hésitez pas à lui dire! Vous pouvez sûrement rendre votre journée heureuse.
PDG et cofundador de Cyberclick. Voici quelques exemples de 20 expériences en ligne. Es ingeniero y cursó un programa de Entrepreneurship en MIT, Massachusetts Institute of Technology. En 2012 fue nombrado uno de los 20 emprendedores más influyentes en España, menores de 40 años, según la Semaine mondiale de l'entrepreneuriat 2012 e IESE. Auteur de "La empresa más feliz del mundo" et "Journal de un Millénaire". PDG et co-fondateur de Cyberclick. David Tomas a plus de 20 ans d'expérience dans le monde en ligne. Il est ingénieur et a suivi un programme d'entrepreneuriat au MIT, Massachusetts Institute of Technology. En 2012, il a été nommé l'un des 20 entrepreneurs les plus influents d'Espagne, âgé de moins de 40 ans, selon la Semaine mondiale de l'entrepreneuriat 2012 et l'IESE. Auteur de "L'entreprise la plus heureuse du Monde" et "Journal d'un Millénaire".
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Cyberclick Agent S.L.-R.M Barcelona, Tomo 32.063, Folio 52, Hoja B-201.583, Inscripción 1 NIF B-62084959
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"Comment être heureux?"C'est peut-être la plus grande question de l'humanité. Si nous prenons en compte le fait que nous passons plus de temps au travail que dans toute autre activité, le bonheur au travail devient presque une question transcendantale.
Être heureux au travail dépend de quelques facteurs de base et d'une foule de détails apparemment moins importants. Néanmoins, la combinaison des détails a le pouvoir de nous faire sourire tous les jours. Certaines choses dépendront directement de votre patron et de vos collègues, mais nous pouvons tous collaborer pour créer une entreprise plus heureuse.
Plus qu'un truc pour le bonheur, la réconciliation est une nécessité. Si nous pensons que le travail nous empêche de profiter de notre vie personnelle, il est inévitable que nous soyons rancuniers et démotivés.
Heureusement, il existe aujourd'hui les solutions technologiques nécessaires pour pouvoir télétravailler. Combiné à une culture de travail basée sur des objectifs, il est possible pour les employés d'avoir un grand pouvoir de décision concernant leurs horaires et leurs vacances et d'équilibrer le travail avec le reste de leur vie.
Peu de choses nous motivent davantage que de savoir que notre travail contribue à créer un monde meilleur. C'est pourquoi les entreprises les plus heureuses ont une mission et des valeurs bien définies et souhaitent que leurs employés s'alignent sur elles.
Parfois, nous devons nous arrêter et nous demander pourquoi nous faisons ce que nous faisons et ce que nous en retirons, alors je vous invite à réfléchir au sens de votre travail et à changer de cap si vous le jugez nécessaire.
Peu importe notre âge, nous, les humains, aimons jouer! Une pause de quelques minutes pour faire une activité créative, comme dessiner ou assembler un puzzle, nous aide à éclaircir nos esprits et éveille la créativité de manière surprenante. De cette façon, vous éviterez de vous sentir coincé et de vous frustrer.
Une autre astuce qui fonctionne également est de prendre des pauses pour danser. Aussi idiot que cela puisse paraître, se déplacer au rythme d'une musique que nous aimons est l'un des meilleurs moyens de réveiller les endorphines et de nous mettre un sourire sur le visage.
Pour répondre à la question comment être heureux au travail, nous devons nous demander ce que nous obtenons en échange (et non, je ne parle pas de salaire). Avoir de grands objectifs alignés sur nos objectifs est important, mais il est également important de maintenir la motivation au quotidien.
Pour cela, les systèmes de récompense, propres ou mis en œuvre par l'entreprise, sont une excellente solution. Cela peut être aussi simple que de faire une promenade lorsque vous avez terminé la tâche X, ou de prendre quelques verres et de discuter avec des collègues à la fin de la semaine.
Méditer peut sembler un cliché hippie, mais plus vous l'étudiez, plus ses avantages deviennent convaincants. La méditation améliore le contrôle émotionnel et augmente le bien-être à tous les niveaux.
La pratique de la méditation ne doit pas être difficile ou prendre du temps. Pour commencer, il vous suffit de fermer la porte de votre bureau (ou de mettre des écouteurs antibruit), de mettre une alarme après 5 ou 10 minutes, de fermer les yeux et de respirer.
Se déplacer est un autre excellent moyen de démarrer les mécanismes du bonheur et de se mettre au travail avec le sourire. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de se promener pendant l'heure du déjeuner (surtout s'il fait beau). Mais si vous voulez tirer le meilleur parti des avantages, je vous recommande de faire de l'exercice avant d'aller travailler. Il est prouvé que l'exercice le matin augmente les niveaux d'énergie pendant le reste de la journée, vous serez donc plus productif et vous vous sentirez plus satisfait lorsque vous aurez terminé votre journée de travail.
Donner un coup de main à un partenaire avec un projet difficile améliorera non seulement l'environnement de travail, mais c'est l'une des astuces pour être heureux. Selon les recherches, être altruiste génère son propre système de récompense et nous aide donc à nous sentir mieux.
Les collègues sont les personnes avec qui nous passons plus de temps chaque jour, au-dessus de notre famille, de nos couples et de nos amis. Par conséquent, il vaut la peine de prendre soin de cette relation.
Pour générer un esprit d'équipe et se sentir plus à l'aise au travail, il est nécessaire que nous partagions également des moments détendus et amusants, soit simplement avec un café à l'heure du déjeuner, soit avec des activités organisées, telles que des excursions et des retraites d'entreprise. Que diriez-vous d'une visite au parc d'attractions pour célébrer les objectifs du trimestre?
Si nos journées de travail sont identiques les unes aux autres, nous tomberons bientôt dans l'ennui et il nous en coûtera de nous encourager à continuer. Par conséquent, je vous suggère de lui donner un retour à votre lundi (ou mardi, ou mercredi...) et faire les choses différemment de temps en temps.
Quelques idées: aller au travail à vélo au lieu du métro, pique-niquer dans le parc le plus proche au lieu du bureau, travailler dans une cafétéria, s'arrêter dans une librairie pour parcourir le chemin du retour. .
L'une des choses les plus nécessaires pour ressentir la satisfaction au travail est la validation. Selon une étude récente de la société de ressources humaines Robert Half, reconnaître ses propres réalisations est le facteur le plus décisif pour le bonheur des employés de moins de 35 ans.
Cette validation ne peut pas seulement venir des patrons, mais les membres de l'équipe eux-mêmes ont également un rôle important. Donc, si vous pensez que quelqu'un dans votre entreprise a fait du bon travail, n'hésitez pas à lui dire! Vous pouvez sûrement rendre votre journée heureuse.
PDG et cofundador de Cyberclick. Voici quelques exemples de 20 expériences en ligne. Es ingeniero y cursó un programa de Entrepreneurship en MIT, Massachusetts Institute of Technology. En 2012 fue nombrado uno de los 20 emprendedores más influyentes en España, menores de 40 años, según la Semaine mondiale de l'entrepreneuriat 2012 e IESE. Auteur de "La empresa más feliz del mundo" et "Journal de un Millénaire". PDG et co-fondateur de Cyberclick. David Tomas a plus de 20 ans d'expérience dans le monde en ligne. Il est ingénieur et a suivi un programme d'entrepreneuriat au MIT, Massachusetts Institute of Technology. En 2012, il a été nommé l'un des 20 entrepreneurs les plus influents d'Espagne, âgé de moins de 40 ans, selon la Semaine mondiale de l'entrepreneuriat 2012 et l'IESE. Auteur de "L'entreprise la plus heureuse du Monde" et "Journal d'un Millénaire".
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