Toggle navigation
Colibris Outils Libres
Projets
Rechercher
×
Se connecter
×
Se connecter
Mot de passe perdu ?
Se souvenir de moi
S'inscrire
Aide
Gestion du site
Tableau de bord
Base de donn?es
.
Activer JavaScript pour joindre des fichiers.
Joindre / Insérer un fichier
Annuler
Échoué
×
Télécharger le fichier
Texte du lien de téléchargement
Alignement de l'image
Gauche
Centre
Droite
Taille de l'image
Miniature (140x97)
Moyenne (300x209)
Large (780x544)
Taille originale
Texte de la vignette
Paramètres avancés
Lien associé
Effets graphiques
Bord blanc
Ombre portée
Agrandissement au survol
Texte de remplacement
**Bici Ellittiche Pieghevoli più Vendute** In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore bici ellittica pieghevole e richiudibile per le proprie esigenze. In primo luogo devi considerare che questo tipo di ellittica non è adatta ad allenamenti intensi e frequenti. Di contro, dandoti la possibilità di richiuderla, è ottima per minimizzare gli ingombri in casa e per poterla conservare senza problemi quando non la usi. [[https://modenegozio.com/miglior-ellittica-richiudibile https://modenegozio.com/miglior-ellittica-richiudibile]]. Fatta questa premessa sull?utilità di una bici ellittica di questo tipo, adesso è arrivato il momento di fare una carrellata dei fattori da analizzare. **Come Scegliere Bici Ellittica Pieghevole** Vediamo quali sono gli aspetti più importanti da considerare nella scelta di un bici ellittica pieghevole. Dimensioni e spazio occupato Sul mercato puoi ovviamente trovare molti modelli e molti marchi diversi, però in realtà le dimensioni di questo attrezzo per l?home fitness sono piuttosto standardizzate. Devi infatti tenere a mente che una bici ellittica di questo tipo occupa relativamente poco spazio, e ciò che conta è l?ingombro che occupa quando viene chiusa. In sintesi, tutti i modelli di ellittiche posseggono delle dimensioni molto ridotte e progettate per l?ottimizzazione dello spazio. L?efficacia degli allenamenti svolti usando le ellittiche richiudibili viene sempre data dalla resistenza, la quale va ad influire direttamente sull?intensità della pedalata. Di riflesso, per portarti a casa uno strumento performante, ti consigliamo di scegliere una bici ellittica che ti dia la possibilità di regolare la resistenza. Così facendo, sarai tu a scegliere se compiere una sessione più leggera, o se effettuare un allenamento più intensivo del solito. In altre parole, personalizzare la resistenza vuol dire poter contare su uno strumento più versatile, adatto sia ai principianti che agli sportivi navigati. Per quanto concerne i valori possibili, esistono ellittiche sul mercato che ti consentono di sfruttare fino a otto livelli di resistenza. Presenza computer Quasi tutti i modelli moderni di ellittica vengono accessoriati con un computer, e ovviamente quelle pieghevoli non fanno eccezione. Va però specificato che un computer potrebbe essere più performante di un altro, in quanto a misurazione dei dati. Le migliori ellittiche pieghevoli posseggono un computer in grado di misurare svariati elementi, fra cui troviamo tra frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzimetro, non a caso, rappresenta una delle opzioni più importanti in un attrezzo di questa tipologia. Altri valori che questo computer può misurare sono i seguenti -Velocità sostenuta -Durata della sessione di allenamento -Distanze percorse durante la sessione -Quantità di chilocalorie bruciate Ovviamente non tutte le ellittiche posseggono un computer in grado di analizzare ognuno di questi valori. In secondo luogo, i modelli più avanzati permettono anche di memorizzarli e di usarli per creare dei programmi di allenamento personalizzati. Anche se si parla pur sempre di un attrezzo meno performante rispetto alle ellittiche standard, questa opzione è da tenere a mente in sede di acquisto. Infine, da sottolineare che la rilevazione dei dati avviene tramite una serie di placche metalliche installate sul manubrio. Quando acquisti una bici ellittica, devi cercare un modello che sia capace di sorreggere il tuo peso. A dispetto della semplicità di questi attrezzi, devi sapere che sul mercato si trovano ellittiche richiudibili capaci di una portata fino a 1chilogrammi, anche se la media è di 100 chili. Un altro fattore da studiare è la robustezza dei materiali, per una questione di sicurezza, ed è sempre meglio scegliere un?ellittica con struttura in acciaio. A livello strutturale, altri elementi che possono fare la differenza sono i pedali rivestiti in materiale antiscivolo, le impugnature ergonomiche e le rotelle. Queste ultime sono indispensabili per poter spostare in giro per casa l?attrezzo, una volta che lo avrai chiuso. Praticare del sano esercizio fisico è importante per mantenerci in forma ed in salute. Non sempre è però possibile recarsi in palestra ed allora ci vengono in aiuto degli attrezzi per fare movimento anche restando a casa. Uno di questi è la cyclette ellittica, una vera e propria macchina per gambe e braccia, che potrai andare ad usare ogni qual volta ne avrai voglia. Una volta finito il tuo allenamento potrai andare a riporla in uno spazio ridotto, infatti la maggior parte dei modelli che troverai disponibile in commercio è richiudibile. **Esercizi** Una volta indossato l?abbigliamento adatto ed essere salito sulla cyclette ci sono vari tipi di allenamento che potrai fare. Dopo una fase di riscaldamento potrai iniziare a lavorare, con pedalate lente e costanti, che man mano andranno ad aumentare di intensità, ai quali si potrà accompagnare anche il movimento delle braccia. Finito l?allenamento è importante concludere con lo stretching. sessioni a settimana, da 4minuti l?una sono sufficienti, specialmente in fase iniziale. **Dimensioni & Pieghevole** Una cyclette pieghevole è la scelta giusta da fare, infatti solo un modello di questo tipo di permetterà di richiuderla dopo l?uso, andando così a ridurne in modo sensibile le dimensioni. Questo ti sarà molto utile, soprattutto se la tua casa ha dimensioni ridotte, dove l?ingombro relativo alla cyclette, mantenuta sempre aperta, sarebbe davvero problematico e ti creerebbe seri problemi di spazio. **Dati** Controlla quanti e quali sono i valori che vengono misurati dal computer della cyclette. I principali, quelli che sono presenti nella maggior parte dei casi, sono il cardiofrequenzimetro, la velocità sostenuta, la durata dell?allenamento, la distanza percorsa e le calorie che stai bruciando. In alcuni casi è possibile anche andare a memorizzare questi dati andare a creare programmi di allenamento specifici. **Regolabile** Sommario: La Toorx Erx-90 si presenta come ellittica di fascia media ma date le funzionalità, alimentazione a corrente, computer di bordo ricco di funzionalità e gestione meccanica della resistenza ci sentiamo di classificarla nella fascia alta. Il software del computer di bordo è veloce e possiede 1preset per simulare le situazioni più disparate, in più possiamo programmare obiettivi per rendere l?allenamento mirato e supporta l?uso di profili differenti, quindi più utilizzatori non dovranno sovrascrivere ogni volta lo stesso profilo. La funzione HRC regolerà meccanicamente la resistenza in base al tuo ritmo cardiaco per permetterti di bruciare più grassi con lo stesso sforzo, in più alla fine di ogni allenamento il computer darà un voto in base alla resistenza, calorie bruciare, battito cardiaco e tempo trascorso. Il telaio robusto e il volano da 14kg renderà l?esperienza fluida e piacevole, niente a che vedere con le ellittiche di fascia media, la differenza di sente e parecchio..
Sauver
Annuler
Thème
Protection anti-spam active
×
Apparence de la page ellitticarichiudibile
Thème
bootstrap3
colibris
margot
yeswiki
Squelette
1col-navbar-alt.tpl.html
1col.tpl.html
2cols-left-navbar-alt.tpl.html
2cols-left.tpl.html
2cols-right-navbar-alt.tpl.html
2cols-right.tpl.html
Style
bootstrap.min.css
cerulean.bootstrap.min.css
cosmo.bootstrap.min.css
cyborg.bootstrap.min.css
darkly.bootstrap.min.css
flaty.bootstrap.min.css
journal.bootstrap.min.css
lumen.bootstrap.min.css
paper.bootstrap.min.css
readable.bootstrap.min.css
sandstone.bootstrap.min.css
simplex.bootstrap.min.css
slate.bootstrap.min.css
spacelab.bootstrap.min.css
superhero.bootstrap.min.css
united.bootstrap.min.css
yeti.bootstrap.min.css
Image de fond
‹
›
Paramètres avancés
Langue de la page
Català
English
Español, castellano
Français
Nederlands, Vlaams
Português
Choisir une page pour :
le menu horizontal
les raccourcis en haut à droite
l'entête (bandeau)
le pied de page
le menu vertical
la colonne de droite