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[En Préparation] Atelier CNV

Créateur de la fiche : Nico
Référent : Nico
Concerne le rôle : Animation
Etat : En cours
Etat événement : À venir
Thématique : Démocratie, Education, (R)évolution intérieure
Nombre de public visé : plus de 1000
Début de l'événement ou des échanges sur le sujet : 09.02.2019
Date de l'obsolescence de cette fiche pour suppression : 01.03.2024
Description, fréquence, objectif : Compte rendu de la rencontre du samedi 9 fevrier 2019 à 14h

référent Colibris : Nicolas Niamiah

Objectif : - Rencontre en vue du développement d?un atelier CNV(Communication non-violente) sur Nice suite à un café Colibris utilisant une chanson issu du livre de Marshall B. Rosenberg, « les mots sont des fenêtres... »

les personnes qui ont fait par de leur intérêt pour cet atelier sont

Nadine Turpin
Veronique Marchal
Elisabeth Bornsztejn
Josette Chapellet
Yannick joiokeur@live.fr
Marine
Capucine Lecca (actuelle coordinatrice du groupe local)
Nicolas Niamiah (effervesens)



lors de la premiere rencontre samedi, quatre ont pu se libérer :

Nadine, Véronique, Elisabeth et moi-même Nicolas


objectifs :
- donner les bases colibris pour le groupe
- insister sur l?horizontalité et le fait que (nico) j?accompagne le groupe mais ne le mène pas
- commencer à penser l?atelier (comment, pourquoi, où, à partir de quoi, etc)

ordre du jour :

- Cadre de confiance, échange en cercle, écoute active, Sociocratie

- proposition initiale :


La présentation des bases colibris pour un échange fluide a été très bien reçu et apprécié des personnes présentes :

- Sociocratie : 4 roles permettent de favoriser l?échange (Facilitateur, Nico, qui déroule, présente et anime l?ordre du jour, un gardien du tour de parole (Elisabeth) qui donne la parole à ceux qui la demande en levant la main et est garant de l?ordre dans lequel les gens l?ont demandé, un gardien du temps (Nadine) qui gère le rythme plus ou plus rapide des différentes parties et est garant de l?heure de fin de l?événement qui est déterminé au début, enfin le gardien des mots ou secrétaire (Nico) qui prend des notes et pourra faire un retour au groupe, un compte-rendu éventuellement en colaboration avec les autres)
utilisation des mains pour signifier qu?on veut parler (lever la main), qu?on est d?accord (signe bravo en LSF), qu?on trouve ça répétif (main qui roule l?une avec l?autre), qu?on trouve ça trop long (main ouverte, doigts joints, paumes qui se font face et mains qui se rapprochent et s?éloigne l?une de l?autre)
- Echange en cercle (nous nous installons en cercle pour que l?attention soit uniforme et la position de chacun dans les échanges

- soit la notion du cadre de confiance donnant :

- un besoin d?écoute active (on écoute jusqu?au bout ce que celle/celui qui parle a à dire)
- besoin d?une structure rassurante (que les choses soit posées et que des fondations soient créées, l?organisation que je proposais jusqu?à lors répondait à cette demande)
- besoin de compréhension (bien faire tourner les informations et que tout le monde est le même niveau de compréhension)
- besoin d?échange (structurer et créer une base ensemble)

La demande de parole par main levé et donné par la gardienne du tour de parole a été de plus en plus fluide durant la réunion. Ce cadre apparemment rigide donne de plus en plus accès à une souplesse dans les échanges et favorise une écoute active


les réflexions faites :

importance de l?usage du JE et question sur qui vérifie ? Le groupe est garant ? Une personne du groupe est garente ? Si oui, est-ce la gardienne (gardien) du tour de parole

un besoin de formation sur l?outil PAD a été formulé, un temps (10/15 mn) sera donc dédié pour ça à la prochaine réunion

question :

où : la question d?un lieu fixe ou de tourner chez les uns et les autres

pour 6 mois donc plus ou moins jusqu?à juin 2019, nous avons accès à un espace commode, agréable et facile d?accès à deux pas du Tram libération dans le local « les arts du Tao », grace à Jossette. 3, place Philippe Ramdon

Un accès probable à Joya lifestore, place du pin à Nice

Nadine sur Nice, Veronique sur Contes

Fréquence : 1/15 jours

qui : les membres ci-dessus

pour qui : un échange a eu lieu sur le besoin de support et de préparation de ceux souhaitant participer, l?éventualité d?un groupe de personnes ayant déjà commencé, ou d?un groupe formé de qui veut venir potentiellement différent à chaque fois.

Prérequis :
- un besoin que les personnes participantes ait un niveau d?information minimum à amener le groupe à ce demander si les participants devraient avec lu le livre « les mots sont des fenetres » ou devraient avec lu un texte comme un chapitre sur le point qui est traité lors d?une rencontre.
- un nom sur une étiquette sur le pull


De quoi on parle :

- expliquer osbd
- autres points importants
- bibliographie

- l?importance de l?intention en CNV (nico : je crois que l?avant propos du livre d?exercice que m?a prété Nadine est parfait sur ce sujet et d?ailleurs le livre répond très bien au besoin de l?atelier avec des exercices perso et de groupe)

prochaine réunion (Samedi 23 fevrier de 10h à 12h ; chez Colette si ok) :

- réinstallation du cadre :
  • Cadre de confiance, sociocratie, (responsable « Je », truc ludique à trouver, carton je, peut-être)

- chacun explique rapidement ce qu?il a compris qu?est la CNV (durée donnée pour répondre et question limitante à trouver si on veut pas que les gens partent dans un discours présidentiel)

- Elisabeth soutenue par Nadine (et une troisième personne si elle le souhaite, proposez-vous) présenteront les principes qui pourraient être une base pour les rencontres par la suite

- temps de formation PAD

- réponse à la question:pourquoi faire untel atelier ? Quelles sont nos intentions

elles ont toutes deux fait part de leur besoin d?être accompagnées car j?ai expliqué que mon but est de laisser le groupe prendre progressivement son envol, bien sur je reste là et je serai présent mais de plus en plus discret (si j?y arrive?)
Commentaires : - Nico 0661943729 Libération, Nice ( plusieurs moments en semaine et le weekend)
- Nadine 0675426262, nice nord, (le week- end de préférence, mais possible également dans la semaine si prévenue suffisamment avant)
- Yannick 0782503418 (le week-end)
- capucine 0625326712, nice Est, (en semaine plus rarement le weekend)
- Véronique 06.12.11.56.32 Nice centre pour le travail autrement vallée du paillon.
(jeudi et vendredi soir possibilité le samedi matin en période scolaire et la journée pendant les vacances).
Elisabeth 06 64 29 18 53 (en semaine journée et mercredi et jeudi soir et Week end
quartier Acropolis possible se réunir chez moi)
Mots clés :
CNV

[CR] Café Colibris du 26 janvier 2019

Auteurs (colibris qui ont participé à la création de ce document) : Nico
Date du document : 26.01.2019
Date (année) : 2019
Date (mois) : Janvier
Type de document : Compte-rendu (de réunion ou d'action)
Sujet du document : Réunion et rencontre
Le document est-il public ? : Non
Concerne le rôle : Animation
Mots clés :
crcafecolibrisdu26janv2018_img-20190126-wa0001.jpg
Contenu ou description : Nous sommes réunis samedi 26 janvier 2019 à 10h au French café, avenue Thiers pour 2 heures

Nous avons commencé par chercher du confort dans ce lieu où nous avons eu pourtant une grande mezzanine pour nous seuls, le bruit (musique et acoustique générale) du lieu ne nous à pas permis de trouver tout à fait ce confort mais a ouvert la porte à beaucoup de solidarité et à une proposition d'utilisation d'un lieu (voir coordonnées de Josette plus loin), rue Clément Roissal, pour cette fois-ci, mais également pour d'autres événements Colibris et à un échange pour nous organiser.

La première heure servit surtout à boire notre café, présenter l'association et à nous organiser pour nous entendre.

puis nous avons entamé les deux points suivants soit :

1) point 2 des 10 de l'éthique des colibris

2. La société c?est moi et je suis la société. C?est mon changement qui détermine le changement du monde.

Le changement intérieur est un préalable au changement sociétal auquel nous aspirons : la violence de notre société est d'abord le reflet de notre propre violence intérieure. La vraie (R)évolution est celle qui nous amène à nous transformer individuellement pour transformer le monde et ainsi incarner au quotidien une relation harmonieuse à soi, aux autres et à la nature.

Un exercice d'écoute active sur l'éthique des colibris :
protocole :
que vous inspire le texte précédent ? ( deux lectures par deux personnes différentes)
A) L'un parle, l'autre écoute sans parler et sans commenter 2mn
B) L'autre dit ce qu'il a entendu, sans le commenter 1mn
C ) inversion des roles et de nouveau A) et B)
D) retour sur le ressenti de cet exercice (pratique l'écoute active et la parole écoutée) (pas sur le thème)

2) un échange sur le texte de Ruth Bebermeyer qui suit

A) avec un tour de table sur la question : Comment ce texte résonne en vous ?
B) que pourriez-vous faire au niveau individuel pour votre vie et au niveau collectif pour mettre en place les concepts retrouvés dans le texte ?

les réponses

E. :
perso : quand je suis seule écoute de mes besoins,
collectif : partager avec d'autres mes apprentissages dans les modules de cnv

C. :
perso : plus de temps pour développer la communication non-violente
collectif : donner/créer/partager des outils pour faciliter l'accès à la cnv

M. :
Perso :reformuler mes pensées et mes mots pour être plus proche de ce que je souhaite transmettre avec bienveillance
collectif : partager les choses apprises pendant le module de CNV

N. :
perso : créer plus d'espace pour moi et pour l'autre dans les échanges
collectif : partager les choses apprises pendant le module de CNV, animer un groupe, partager des outils.

U. :
perso :faire attention à mes achats et l'impact qu'ils ont
collectif : Méditation guidée gratuite chez lui tous les lundis 18h30, au 21 rue Alexandre Mari, inscription sur ramppulrich@gmail.com ou 06 09 03 24 12

X. :
perso : retour vers moi, volonté d'aller vers la cnv avec d'autres, phytothérapie
collectif : organisation de gratiferia, partager coup de coeur à lire : l'homme qui plantait des arbres de Jean Giono

J. :
Perso : nourrir mon loup lumineux (* voir histoire ci-dessous)
Collectif : partager des ouvrages : devenir hyper conscient, journal d'un touriste du bonheur; partager des méditations



Et sur un extrait du livre «les mots sont des fenêtres» de Marshall B. Rosenberg et plus précisément une chanson de Ruth Bebermeyer :

- « Je n?ai jamais vu d?homme paresseux ;
- J?ai connu quelqu?un que je n?avais jamais vu courir,
- Quelqu?un qui dormait parfois l?après-midi
- Et préférait rester chez lui lorsqu?il pleuvait
- Mais ce n?était pas un paresseux?
- Avant de me traiter d?originale, réfléchis :
- Était-il paresseux
- Ou faisait-il les choses
- Que nous associons à la paresse?

- Je n?ai jamais vu d?enfant stupide.
- J?ai vu parfois un enfant faire
- Des choses que je ne comprenais pas
- Ou que je n?avais pas prévues.
- J?ai vu parfois un enfant qui n?avait pas vu
- Les lieux que j?avais visités
- Mais ce n?était pas un enfant stupide?
- Avant de le dire stupide, réfléchis :
- Était-il stupide
- Ou savait-il simplement d?autres choses que toi ?

Ce que nous appelons paresse
Est pour d?autres de la fatigue ou de la détente.
Ce que nous nommons bêtise
Est pour d?autres un savoir différent.
J?en conclus que pour échapper à la confusion,
Mieux vaut ne pas mélanger
Ce que nous voyons et nos opinions.
Et cela, je le sais,
N?est que mon opinion. »



* Un vieux chef Indien Cherokee utilisa une fable avec deux loups pour enseigner la vie à son petit-fils.

Il commença, « C?est un combat terrible qui se produit entre deux loups. L?un est mauvais, il n?est que colère, envie, tristesse, regret, avidité, arrogance, auto apitoiement, culpabilité, ressentiment, sentiment d?infériorité, mensonges, faux orgueil, sentiment de supériorité et ego. »

Alors que l?autre loup, dit-il « est bon, et n?est que joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bonté, bienveillance, empathie, générosité, vérité, compassion et foi. »

Selon le chef Indien, cette bataille intérieure est vécue par chacun d?entre nous sur cette terre, « Ce combat terrible se passe aussi en toi, et à l?intérieur de chacun. »
Le petit-fils demanda : « Grand-père, lequel des deux loups va gagner? »
Le vieux Cherokee sourit et répondit simplement:« Celui que tu nourris».

Mail des personnes présentes :

Elisheba06?@yahoo.fr
veroniquemarchal@lasemeuse.asso.fr
joiokeur@live.fr
nadine.turpin@gmail.com
sophie-renassia@hotmail.fr
sucayoung74@gmail.com
ulrichrampp@gmail.com
jayasunshine@hotmail.com
veronique.marine.l@gmail.com

josettecl@aol.com 0610484929
nous proposais et nous propose encore pour l'avenir d'utiliser son espace
salle : les arts du tao
3 Place Randon - 06000 Nice

[CR] Réunion Atelier CNV du 16 mars 2019

Auteurs (colibris qui ont participé à la création de ce document) : Nico
Date du document : 16.03.2019
Date (année) : 2019
Date (mois) : Mars
Type de document : Compte-rendu (de réunion ou d'action)
Sujet du document : Réunion et rencontre
Le document est-il public ? : Oui
Concerne le rôle : Animation
Mots clés :
CNV
Contenu ou description : non finalisé au 18 mars

Réunion du 16 mars 2019


  • Lieu et heure de début : A Art du Tao à 18h30

  • Présents : Elisabeth, Nadine, Véronique, Yannick, Nicolas

  • non-présents :


Échange informel et tour météo



Cadre de confiance et éthique (10min)
non fait cette fois-ci

Répartition des rôles (non fait au début)

  • Facilitatrice·teur : Nadine / Elisabeth puis Nicolas

  • Gardien·ne du temps : tous fin prévu pour 17h30 puis reporter à 18h00

  • Gardien·ne tour de parole : non fait cette fois-ci

  • Rédactrice·teur du compte-rendu :.non, fait nico


  • Nous?? nous?? mettons? ?d'accord? ?sur? ?l'heure? de fin de réunion :18h00


Ordre du jour :


1. exercice d'ancrage sur l'intention et les effets que cela crée (Nadine)

2. sensibilisation à l'intention (Elisabeth / Nadine)
l'importance de celle-ci en CNV, le processus osbd utilisé sans l'intention de "satisfaction mutuelle", le processus est incomplet et peut mener à l'opposé de son objectif, et être négatif sur l'autre et/ou sur soi.

L'observation des sensations permet de repérer nos intentions, lors que nous ne sommes par tourner vers de la bienveillance, il y a une ou des contractions à sentir, à l'inverse, une sensation d'expansion peut être ressentie quand nous nous tournons vers la relation à l'autre

Il est essentiel de prendre soin de soin et d'être attentif et actif à l'auto-empathie

Exercice d'Isabelle Padovani :chaque matin commencer sa journée par quelle est mon intention pour cette journée ? et quels moyens, je vais utiliser pour celà ?
2. Nadine a fait part de son envie de partager la liste des besoins selon Isabelle Padovani (Nadine)

3. besoin de réinstaller le cadre

nous n'avons ni fait le cadre de confiance, ni organiser les roles et un manque s'est fait ressentir, la réinstallation du cadre sera donc une priorité dorénavant et peut-être même inscrite dans notre charte

4. préparation de la prochaine réunion

- nous allons faire un ou des exercices pratiques (peut-être issus du manuel de cnv)
- nous allons avoir un échange sur le chapitre 1 déjà prévu pour cette fois-ci, l'objectif étant de cerner la compréhension que chacun en a eu
- écriture de la charte commune de cet atelier : la motivation et les intensions qui nous amènent à venir faire ces rencontres ne sont pas les mêmes et il est souhaitable que nous soyons clairs avec celle de chacun du groupe, et que nous ayons un cadre écrit ou au moins défini vers lequel se référer si nous nous sentons perdu, le mail de Michel ci dessous est un précieux cadeau pour travailler sur celui-ci.
pêle-mêle les points notés sont :
  • début des séances par un exercice d'ancrage
  • définition d'un cadre de confiance
  • définition des roles : facilitateurs, gardien du tour de parole, gardienne du temps, et gardienne des mots
  • utilisation de mouvements avec les mains pour prendre la parole et valider ce qu'une personne dit : lever la main pour la parole, bravo de langue des signes française pour valider
  • l'importance de prendre ce qu'il y a et de l'utiliser de façon bienveillante : les états des uns sont les bienvenus et source de pratique pour la cnv, la résonnance de ces états est la bienvenue comme source de pratique pour la cnv. la confiance que les uns font en partageant est une source de confiance pour moi qui pourrait le faire plus facilement et ça créera un expansion de ce sentiment de confiance. prendre l'ambitude de partager ce qui nous touche est important et peut-être le coeur de notre sujet, bien qu'il ne peut en aucun cas être source d'une obligation
Communication et ajout en séance d?éventuels points supplémentaires


Bonjour, je m'appelle Michel et j'ai participé à l'émergence d'un groupe de pratique de CNV à Saint Jeannet. Le groupe hebdomadaire et devenu 2 puis 3 tant le nombre de personnes souhaitant y participer grandissait.
Nicolas m'a proposé de témoigner de notre expérience ici. Je suis de mon côté très intéressé à créer des connexions au sein de la communauté locale. J'aime l'enrichissement et le soutien que ça me procure.
Nous avons démarré en aout 2017, quelques uns d'entre nous avions les 3 premiers modules. Nous avons accueilli des personnes qui n'étaient pas formés et qui avaient le souhait de découvrir la CNV. Quelques mois plus tard, nous avons découvert que les instances de la CNV préconisaient de n'accueillir que des personnes ayant déjà les 3 modules de base dans un groupe «auto-géré» (c'est à dire qui n'est pas animé par une personne certifiée ou sur le chemin de la certification). https://cnvfrance.fr/actualites/groupes-de-pratique/un-groupe-de-pratique-en-communication-non-violente/
Nous avons donc amendé notre charte avec son article 4 : notre groupe de pratique ne se substitue pas à une formation, ce qui y sera dit n'est que le reflet de ce que l'on comprend de la CNV à l'instant où ça se produit. Ca ne sera pas aussi précis que ce que pourrait dire un-e formateur/trice certifié-e. (si ça vous intéresse, je peux vous livrer les autres points de notre charte, je ne le fais pas parce que je crois que la création de la charte peut constituer un exercice constituant pour un groupe, je vous laisse donc ce choix).
Nous avions donc déjà créé une charte qui visait à concourir à un climat de confiance qui permette à chacun-e de se sentir en sécurité pour traverser la soirée et se sentir libre d'aller visiter des endroits de soi qui peuvent être déstabilisants.
Nos groupes de pratique se déroulent de la façon suivante : temps de centrage, tour de parole (météo du jour) relativement rapide pour qu'on conserve du temps de pratique. Lors du tour de météo (une structure y est proposée, son objet est de soutenir la pratique de la CNV :
  • 1 - dire comment on se sent (le temps de centrage vise à écouter les sensations corporelles notamment)
  • 2 - exprimer ce qu'on a envie de vivre dans la soirée qui démarre
  • 3 - partager une anecdote récente en lien avec la CNV (expérience agréable ou pas...)
  • Certaines choses émergent et nous choisissons de travailler sur les thèmes qui y sont apparus. Par sous groupe de deux, trois, quatre, cinq, tous ensemble... Ca dépend des activités.
Après chaque activité on s'offre un temps de feed-back. En fin de GP on fait un tour de clôture (comment on se sent, qu'est ce qu'on garde de la soirée? Qu'est-ce-qu'on a envie de partager?).
Pendant les 3 premiers mois, nous n'avions que peu d'expérience et nous avons fait le choix de tourner sur 4 ou 5 jeux/activités que l'on faisait chaque semaine. Ces jeux permettaient entre autre chose de travailler l'écoute et d'intégrer le vocabulaire des sentiments et des besoins qui nous a fait gagner en nuances dans notre capacité à exprimer ce qui est vivant en nous.
En voilà trois :
  • ECOUTE SILENCIEUSE : 4 minutes chacun en position «amoureux» (assis en sens opposés, épaule contre épaule).
  • Mime des sentiments (on tire un sentiment au hasard, on essaie de le faire deviner en le mimant aux autres)
  • Anti mime des besoins : on tire un besoin au hasard, tout le monde le voit sauf nous, les autres essayent de nous le faire deviner en pop-corn en nous donnant : une situation dans laquelle une personne vivait un sentiment S parce que le besoin... était ou n'était pas nourri.
S'il apparaît une grande hétérogénéité au sein d'un groupe, nous pouvons choisir de créer deux sous-groupes. L'un peut aller travailler une situation particulière dans une autre pièce pendant qu'un groupe avec plus de personnes nouvelles / non formées pratiquent des exercices qui permettent de découvrir/ancrer les notions structurelles de la CNV.
Notre expérience nous a amenés à prendre conscience que certaines personnes pouvaient partir d'un GP avec beaucoup d'énergie pour «se servir de la CNV dans la vraie vie» nous avons peu à peu développé des moyens de transmettre les écueils à ce genre de démarches.

Nous avons un site internet sur lequel nous avons consigné quelques informations et retours d'expériences : rouelibre06.wordpress.com
Nous organisons des formations à Saint-Jeannet. Depuis octobre, il y a eu 3 modules de base, un module sur la gratitude (avec de la danse), un module sur la responsabilité, un sur l'énergie des besoins et deux sur auto-empathie et empathie. Les formations sont à un tarif plus ou moins identique : environ 110 par jour de formation.

Nous avons commencé à créer un réseau départemental, la fédération des groupes de pratique du 06. L'idée est de mutualiser les ressources et de créer une offre cohérente et claire sur le département. https://rouelibre06.wordpress.com/2018/11/26/carte-collaborative/
Souhaitez-vous inscrire votre groupe sur la carte? On peut spécifier les caractéristiques du groupe, s'il est possible d'y participer ou non...
On fait aussi une réunion toutes les 6 semaines environ. Si vous avez envie d'y être conviés, il suffit de me donner un mail.

Voilà, je serai ravi de répondre s'il y a des interrogations ou d'apporter des précisions si ça peut intéresser.

A bientôt!

Michel.

Dates à venir
Le 30 mars à 9h, semble convenir, mais au 18 mars, il n'est pas confirmé

Tour météo de clôture.
non écrit
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