Bienvenue sur le Wiki du Street Lifting !

Le Street Lifting, une fusion audacieuse entre le Street Workout et le Powerlifting, est une discipline unique qui repousse les limites de la force, de la technique et de la créativité. Composé de quatre mouvements fondamentaux - Muscle Up, Pull Up, Dips et Squat - le Street Lifting offre une plateforme passionnante pour les athlètes cherchant à défier leur corps dans des environnements urbains dynamiques.

À propos du Street Lifting

Le Street Lifting transcende les frontières traditionnelles du fitness en intégrant des éléments de la rue et de la salle de musculation. Cette discipline exigeante met à l'épreuve la force brute, la coordination et la maîtrise du corps, tout en offrant une expérience physique et mentale immersive.

Les Quatre Mouvements

Muscle Up: La combinaison fluide d'un pull-up suivi d'une transition explosive pour amener le corps au-dessus de la barre, le Muscle Up est le premier pilier du Street Lifting. Il requiert une synchronisation parfaite de la force du haut et du bas du corps.

Pull Up: Le Pull Up, basique mais essentiel, met l'accent sur le développement de la force du haut du corps. C'est une étape fondamentale pour tout athlète de Street Lifting, renforçant les muscles du dos, des épaules et des bras.

Dips: Les Dips exigent une puissance musculaire considérable des triceps, des épaules et de la poitrine. Cette étape cruciale défie la stabilité du haut du corps, offrant une variété de techniques pour les athlètes de tous niveaux.

Squat: Le Squat, pilier du Powerlifting, trouve sa place dans le Street Lifting pour évaluer la force des membres inférieurs. Il complète l'ensemble des mouvements en mettant l'accent sur la puissance des jambes et la stabilité du tronc.

Objectif : Le Plus Gros Total

Le défi ultime du Street Lifting consiste à réaliser le plus gros total sur les quatre mouvements. Les athlètes s'efforcent d'atteindre l'équilibre parfait entre force, agilité et endurance pour élever leur niveau de performance.

Que vous soyez un novice curieux ou un passionné chevronné du Street Lifting, ce Wiki est votre ressource incontournable pour explorer les techniques, les astuces d'entraînement, les compétitions et l'esprit dynamique qui caractérisent cette discipline unique. Préparez-vous à plonger dans le monde fascinant du Street Lifting, où la rue devient le terrain de jeu ultime pour la force et la créativité physique.

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