Bienvenue !


Les sollicitations du quotidien et le stress d’une vie trépidante provoquent mal de dos, fatigue, surmenage, problèmes digestifs, insomnies, difficultés relationnelles…

un besoin de s’occuper de soi se fait sentir

S’étirer pour se détendre

Bailler pour mieux relâcher

Se poser pour se sentir exister

Se masser pour se découvrir

Respirer pour faire le vide.

En un mot, expérimenter une technique

qui progressivement vous permettra de :

Développer attention et concentration,

Développer un espace de liberté intérieure,

Vivre l’instant présent.