{"bf_titre":"Sarah Rutter","bf_description":"D'origine anglaise, j'habite depuis 10 ans parmi les montagnes du massif des Bauges. Avec un petit collectif dans ma commune, nous montons un tiers lieu, qui pour moi sera un lieu de partage, de soutien et d'activit\u00e9s qui respectent la plan\u00e8te et contribuent \u00e0 la transition \u00e9cologique. Je travaille actuellement chez Agate. A la maison, je cuisine des bons plats maison. J'opte pour des recettes rapides et faciles \u00e0 pr\u00e9parer en semaine telles celles sur https:\/\/cuisidelice.com\/, comme des salades color\u00e9es, des p\u00e2tes aux l\u00e9gumes frais, ou des plats \u00e0 base de poulet ou de poisson grill\u00e9. Pour les moments plus sp\u00e9ciaux, vous pouvez aussi explorer des recettes plus \u00e9labor\u00e9es comme des r\u00f4tis savoureux, des risottos cr\u00e9meux, ou des curry exotiques.\r\nLes repas \u00e9quilibr\u00e9s et sains sont \u00e9galement une excellente option pour prendre soin de votre sant\u00e9. Pensez \u00e0 inclure des l\u00e9gumes, des prot\u00e9ines maigres, des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, et des fruits dans vos pr\u00e9parations. Les options v\u00e9g\u00e9tariennes et v\u00e9ganes peuvent \u00eatre tout aussi d\u00e9licieuses et nutritives.","checkboxListePratiquesCollaboratives":"Beaucoup","bf_mail":"sarah@rutter.fr","bf_site_internet":"http:\/\/www.agate-territoires.fr","bf_site_internet2":"","id_typeannonce":"3","id_fiche":"SarahRutter","createur":"Anonyme","date_creation_fiche":"2019-11-25 12:31:00","statut_fiche":"1","imagebf_image":"SarahRutter_rutter.sarah.jpg","date_maj_fiche":"2023-08-08 22:52:19"}