La Rigologie est une méthode psycho-corporelle complète et innovante de développement du bonheur.
A travers une approche globale tant physique que mentale, cette nouvelle discipline originale vise l'harmonie du corps, des émotions, et de l'esprit afin d'atteindre une joie de vie profonde, authentique et durable.

Depuis 2002, s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en neurosciences et épigénétiques, Corinne Cosseron crée la Rigologie. Elle combine des techniques issues des travaux actuels en psychologie positive, pleine conscience et intelligence émotionnelle avec des méthodes ancestrales universelles issues du yoga, du tai-chi-chuan ou plus récemment de la sophrologie.
Elle s'inspire aussi du yoga du rire crée en Inde en 1995 par Madam KATARIA et de la sophrologie ludique en mélangeant respirations, méditation.

Ce stage de 2H est structuré pour une découverte théorique et pratique de cette discipline innovante :
Présentation de la Rigologie accompagnée d'explications scientifiques sur ses effets sur la santé physique et mentale
Eveil du corps, Etirements doux, Respirations
Techniques psycho-corporelles de libération des tensions et de détente
Jeux et Exercices, Yoga du rire
Méditation active idéalement pratiquée autour du rire
Relaxation pour un retour au calme et intégration des bienfaits de la séance
Temps de partage et d'échanges, Questions
Venez avec une tenue plutôt confortable, l'idée est de se faire du bien...
Contactez nous pour vous inscrire

Cette séance vous est proposée par Laëtitia Rigologue de l'association JouaYe en partenariat avec HYTF
Laëtitia est diplômée de l'Institut des sciences du bonheur et Animatrice Yoga du Rire certifiée par l'Institut français du yoga du rire et santé.




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